みなさんこんにちは！ まだインナーマッスルの炎症と戦っているあみです。 先日の胸のハリから、今度は前鋸筋、腹横筋の順で徐々に下に向かって腫れが出てきていて、恐るべし空中ブランコ！ と感じています エイサーをして悪化したのは言うまでもないですが……

みなさんこんにちは！ ハロウィンウィークということで、お客様に手作りお菓子を配っているあみです。 お菓子が大好きだけど、ダイエットがしたい お菓子を辞めたらやせるのは分かってる…けどできない そんなとき、あなたはどうしますか？ ダイエットがんば…

みなさんこんにちは！ 岡本太郎氏の気持ちになってみたいあみです。 芸術は爆発だ という言葉はよく聞きますが、真意はさておき、なんとなく言ってることがわからんでもないな、と思います。 爆発 と表現している時点で、エネルギーの塊のようなものが自分の…

みなさんこんにちは！ 久々にエイサーの練習に参加したあみです。 10月11月はなにかとやりたいことが盛りだくさんで、イベントもほぼ出られず影を薄くしているところ 分身の術が使えるように日々鍛練。(していませんよ) さて今日は空中ブランコぶりの運動で…

みなさんこんにちは！ 間引かれた人参と大根をお安くgetしたあみです。 今日は久々に地元のJAに立ち寄って、秋の収穫祭だ～と思いながらいろいろ物色してみました その中で見つけたのが、人参と大根の葉っぱ 先日の講座で、なんとなくクレンジングについて学…

みなさんこんにちは！ 仕事場のドアを開けると、床がピカピカになっていて清々しくなったあみです。 接客中、上の階からブーンとかゴゴゴーという音が聞こえてきて、 なんか工事してたっけな？ と思っていましたが、窓から霧が流れていくのを見て、高圧洗浄…

みなさんこんにちは！ まだまだ空中ブランコの筋肉痛と戦っているあみです。 いててて… 昨日は上半身がまんべんなく痛かったのが、今日は脇まわり、特に胸が痛い 前鋸筋は何となくで、いちばん痛いのが恐らく小胸筋！ こんなとこピンポイントで筋肉痛になっ…

みなさんこんにちは！ サンドイッチでとても胃もたれしたあみです。 今日は、仕事の間に高校のときのハンドボール部の集まりに参加してきました。 11人中10人が集まるという奇跡✨✨ 中には海外から帰って来たコも あれから13年、ママになってるメンバーも(も…

みなさんこんにちは！ 早速学んだことを実践したあみです。 今日は１日、昨日の疲れでねむ～い感じでした。特にメンタル そのねむ～い感じで、甲賀病院に行かないといけないところを、甲南病院に行って、ナースステーションで気づくという失態 ま、誰にも迷…

みなさんこんにちは！ 名古屋で体幹リハビリテーションLV4の講座を受けているあみです。 全４日の１日目。 LV３の復習をしたり、今までより抽象的なことを楽しく深めているところです 目に見えない「身体意識」を扱うのは簡単ではありませんが、慣れてくると…

みなさんこんにちは！ 先日のヘルスコーチの講座で聞いたことを実践中のあみです。 みなさん、サプリメントは摂っていますか？ 昔に比べたらだいぶ色んな業者から色んな種類のものが出ていますが、今日はそんなサプリについてのプチ情報をご紹介 一週間サプ…

みなさんこんにちは！ 改めて枝豆のおいしさに気づいたあみです。 昨日の移動中、前から気になっていた草津の道の駅に寄ってみると、新鮮なお野菜がお出迎えしてくれました❤️ その中でも、今が旬なのか黒豆の枝豆がカゴいっぱいに置いてあって、これは買いだ…

みなさんこんにちは！ 三度目のチャレンジでもあまり手応えを感じなかったあみです。 今日はお客様が終わった後、祭り太鼓メンバーK氏の左肩の治療(三回目)を試みてみました。 とりあえず明後日の出演までに上の写真までしか上がらない肩が挙がるように！ と…

みなさんこんにちは！ 近所の自然食品屋の店員さんと話が盛り上がったあみです。 今日は空き時間にリクエストの大豆クッキー作りに熱中♨️ グルテンフリー、アレルゲンフリー(卵、乳製品)、トランス脂肪酸フリーの妊婦さんでも安心の一品。 ココナッツオイル…

みなさんこんにちは！ 朝起きたら目覚まし時計が壊れていて完全に寝坊したあみです。 朝からやらかしてしまったので落ち込みたかったですが、実際起こったことと自分の感情の切り離しが最近身についてきたので、(昨日までの講座でも何か言ってたな…)穏やかに…

みなさんこんにちは！ 台風一過で爽やかな風に癒されたあみです。 埼玉講座も最終日。 思い返せば台風もありの３日間ぎゅーぎゅーのスケジュール、乗り越えられて良かったです 最後に編集された動画をみたとき、一昨日のことがものすごく昔に思えるくらい「…

みなさんこんにちは！ 暴風雨の中、癒しの時間を過ごしたあみです。 昨日に引き続き埼玉で講座を受けていますが、定期的にケータイの緊急速報がなるので、たまに異様な空気になっていました タイムスケジュールが変更になったりエレベーターが止まったりと色…

みなさんこんにちは！ 今日から３日間埼玉で講座を受けているあみです。 いやぁ、意外と埼玉は遠かった… けど全国各地からいろんな人が来ていて、皆さんオープンマインドでエネルギーレベルが高くて楽しい 何をするにも仲間の存在は偉大ですね✨✨ 同じ志を持…

みなさんこんにちは！ 彦根→大津→彦根と店を開けてみたあみです。 明日から３日間お休みするので、できるだけお客様に来ていただこう！ ということで空いている時間を埋めたらブーメラン営業の可能性に気づきました 彦根のお客様は朝と夜に予約が入ることが…

みなさんこんにちは！ 今日は外に出ている時間が長くて癒されたあみです。 流石に真夏に外に出っぱなしは危険ですが、今はちょうど良い気候になってきましたね そこで、外に出ることのメリットを３つ挙げたいと思います。 １.眠りが深くなる 外に出て日光を…

みなさんこんにちは！ 昨日ぷらっと大津店の近くのクッキー屋に入ったあみです。 前回は外から眺めていた住宅街にあるクッキー屋さん、ノチェロ。 今回は、外で奥様が隣の奥様と立ち話しているところに来店 入ってみると思っていた以上の種類が置いてあって…

みなさんこんにちは！ うっかり電気を止められてしまったあみです。 今日もいい天気～ と思いながら布団を干して、お昼ごはんの食材調達に出かけたまではよかった。 帰ってクローゼットの中身を全部出してさあ大掃除！ と思って掃除機のスイッチを入れると …

みなさんこんにちは！ 末っ子が帰ってきていたので、新しい宣材写真に協力してもらいました。 アプリとHPのトップ画像、撮ったときから恐らく２年以上たっているので、(若い！)チャンスがあるときに撮りなおしたいと思っていたところ、ちょうど３人のタイミ…

みなさんこんにちは！ チムチムチェリーのメロディーをきくと歌詞がよみがえってくるあみです。 彦根店のあるベルロードでは、朝の９時～夜の９時まで、１時間ごとに30秒ほどの音楽が流れるようになっています。 基本的にはディズニーソングで、ベルロードだ…

みなさんこんにちは！ 読書の秋を謳歌しつつあるあみです。 気づいたら積ん読が７冊くらいになっていましたが、課題図書？を優先して読み進めています。 マインドセット なんて個人事業主になるまで聞いたことありませんでしたが、学べば学ぶほどホントこれ…

みなさんこんにちは！ 今日２人のお客様の肩を治しちゃったあみです。 朝からいつも通りトレーニングをがんばった30代のHさん。 ここに来始めた頃から、肩に違和感があったのですが、最近ひどくなってきて可動域も狭くなってきていました。(特に全額面の外転…

みなさんこんにちは！ コストコのおっきめのアボカドでお腹がふくれるあみです。 アボカドといえば、糖質制限の強い味方✨✨ と言われるくらい良質な油をたくさん含んでいるのが特徴 そしてV.Eも豊富なので、若返りたい方には嬉しい食材です 特に皮の内側の色…

みなさんこんにちは！ 雨の降り始めの匂いが好きなあみです。 予約の空き時間に事務作業をしていたら、なんかの記者会見ばりのフラッシュが視界に入ってそわそわ… 来るか来るかと思っていたら、台風の疑似体験ができました おっとどうした?! と言いたくなる…

みなさんこんにちは！ 増税前最後のお買い物をしたあみです。 明日から10月。 今年も残り３ヶ月になりましたね そして明日から増税。 安ではうかうかしているうちに完全に値上げのタイミングを失ってしまってましたよ キリよく来年からにするか… さて消費税…