どちらがいいのか… ダイエットには糖質制限！ いやいや、脳の栄養は糖なんだからカロリー制限でやせるべき！ などと、大きく分けてこの２つのダイエット論争を最近よく目にします。 私も栄養士なのでなんとなく理解はできるのですが、どちらにも共通している…

もうすぐで82歳 だったはず… 今日から2日間研修のため大阪に行かないと行けないので、半分の時間で通えるおばあちゃん家(京都)に来ています。 おばあちゃんは、朝は近くの神社(石清水八幡宮)に登ってラジオ体操をしたり、ジムに通ったり、趣味でスキーやコー…

７日目 朝からどしゃぶりの雨音で起こされた最終日。 この日は宿の朝食がなかったので、座間味漁協でおにぎり(でかい)を２つ買って部屋でもぐもぐ。 前日にパン(沖縄といえばオキコパン)を買っていたのですが、おにぎりにやられて手をつけられず… パンもでか…

５日目 この日もそこそこいい天気だったので、午前中は再び阿真ビーチへ。 歩くと座間味集落からは15分くらいです。 マリリン象を超え、 透き通った海を眺めながら進むと あっという間です！ 今日も美しい阿真ビーチ。 残念ながらウミガメは見られませんでし…

４日目 この日は天気予報でも晴れ！ と出ていたので、１dayカヤックツアーへ。 いつもお世話になるネイチャーランドカヤックスさん。 http://www.okinawakayak.jp/ 集合時間まで時間があったので、古座間味ビーチへ歩いてみました。 朝の太陽がまぶしい！ さ…

３日目つづき 渡嘉敷をあとにして、いよいよ座間味にIN！ 11月、座間味はファン感謝月間ということで、毎週土曜日にお祭りを開いたり、島内にバラまかれたタグで抽選ができたりと、観光客にとって熱い１ヶ月となっているのです。 そしてこの日は土曜日。 今…

３日目 今日は渡嘉敷最後の日です。 けらま荘をチェックアウトしようとしたら、 入る予定だったお客さんがキャンセルになったので、時間いっぱい使ってもいいよというお言葉をいただきました。ラッキー。 お天気も涼しくて、泳ぐ気にはならなかったので、渡…

こんどこそ ２日目 宿で朝食をすませ(サーターアンダギーがついてた！) とてもいい天気だったので阿波連ビーチを散策。11月といえど晴れると日差しが肌を刺すようです… トンネル岩をくぐると… 秘密のビーチっぽいところに着きます。 これを尻目に階段を上が…

２日目 を書きたかったんですが、電波の関係で写真をのせるとアップロードできず… 泣く泣く明日の座間味までお預けです… ではまた明日

今年もこの時期がやって参りました！ 年に２回の沖縄旅。 座間味は毎回行きますが、今回は 座間味のお隣渡嘉敷島に初上陸！ １日目 朝7時過ぎ、通勤ラッシュの中神戸空港へ。 よく思うんですが、とにかく神戸空港は規模が丁度いい！そして那覇行きのスカイマ…

FBとインスタはやったことがあるけど、なんか文字が残したい！ という思いではじめました。 滋賀県彦根市在住のアラサー女子、あみです。 仕事:トレーナー https://kaatsu-an.jimdo.com/ 趣味:エイサー・お菓子作り・スキー・旅行 食事・栄養のこと、体のこ…