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日常のこと、仕事のこと、旅行記

2018-11-21から1日間の記事一覧

糖質制限?カロリー制限?

どちらがいいのか… ダイエットには糖質制限! いやいや、脳の栄養は糖なんだからカロリー制限でやせるべき! などと、大きく分けてこの2つのダイエット論争を最近よく目にします。 私も栄養士なのでなんとなく理解はできるのですが、どちらにも共通している…