デトックス💦💦
みなさんこんにちは！
久々にエイサーの練習に参加したあみです。
10月11月はなにかとやりたいことが盛りだくさんで、イベントもほぼ出られず影を薄くしているところ😅
分身の術が使えるように日々鍛練。(していませんよ)
さて今日は空中ブランコぶりの運動で、タオルでふけるくらいの汗をかくことができました😄
とにかく夏から運動量が激減したので、気持ちよく汗をかくことも少なくなって、アトピーと腹まわりの肉が気になってきたところです😵
体内の毒素を出すのに最も効率の良い方法といえば、ファスティングですが、汗をかくこともすごく効果があります。
特にアトピーの人がどんどん排出したほうがいい水銀は、汗をかくことでも出していけるので、程よい運動は定期的にやるべきですね😊
明日は万博記念公園でのイベント２日目。(今日は出てないけどね！)
はりきってやっていきますよ💪
加圧トレーニング＆ペアストレッチ安
