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日常のこと、仕事のこと、旅行記

2019-11-29から1日間の記事一覧

習慣化の難しさ

みなさんこんにちは! 昨日はトランポリンでいい汗をかいたあみです。 仕事上強制的に週1回動いていたときは、ストレスもありつつトランポリンに乗っていたのですが、今は気がむいたタイミングでしか乗らないので、運動不足気味。 というところから習慣化に…