最近、リアルで初めて会った人に立て続けに、誰かに似てるって言われませんか？ と言われました😁 誰に似てるんだ？ たまによくいそうな顔とは言われますが… まあ馴染みのある顔つき、という捉え方をしておこうかな😄

みなさんこんにちは！ 今日は家族でBBQをやりましたよ～ そして日食は見られませんでしたが遠赤外線の温もりは間近で感じました いやぁ、やっぱりは肉を食べると元気になりますね！ 人からいただいたにんにくもホイル焼きにしてホクホクうまうまです ところ…

みなさんこんにちは！ 今日は店からいちばん近くのスーパーをコソッと調査してみました とにかく私は食べ物が好きなので、食品売り場にいるだけでテンション上がるんですが、 その食品も、こだわりのものでないと、ケッと言ってその場をあとにするくらいの好…

みなさんこんばんは 今日は昼の一食だけで終わりそうになったので、いやいや、もう少し食べよう、ということでヘルシーお夜食をいただくことにしました ６月の１ヶ月は、お腹割り部と称して食事制限と運動習慣をFBグループで取り組む、ということをやってい…

みなさんこんにちは！ 今日もサラダをいただきましたよ～ 今日の中身は… 酢の物 ・焼きさばのほぐし ・わかめ ・かぶ ・レモンピール ・アップルサイダービネガー ・ピンクソルト ・フリルレタス ・ベビーリーフ この時期は酸っぱいものがおいしいですね❤️ …

みなさんこんばんは 今日は滋賀で１ヶ所しか作られていないレタスでサラダをつくってみました 「サラノバレタス」といって滋賀では湧水の恵みファームのみで育てられているオランダ生まれのレタスです！ 写真じゃ全然伝わりませんが、ブーケ状に葉っぱが生え…

みなさんこんにちは！ 今日は午前中、初めて２人でZoomクッキングをしてみましたよ 今日のお題は「大豆粉クッキー」 大豆粉とアーモンドパウダー、てんさい糖とココナッツオイル、他ナッツやドライフルーツを混ぜて型抜きして焼くだけの簡単お菓子です 私は…

みなさんこんにちは！ 今日はたこやきを大豆粉で作ってみましたよ 父親の誕生日、リクエストがたこやきだったようで、母がたこやき粉を買って用意していました。 でも市販のやつあれやらこれやら入ってるよな～(おいしいけどね) ということで、ちょうど買っ…

みなさんこんにちは！ 今日は久々に５時台に起きてみましたよ～ 最近早起きが気持ちよくて、特に予定がなくても起きるようにしています！ ただ、寝る時間が遅い日も早起きしていたら、流石に睡眠不足に… そんなときは全て忘れて寝るに限る！！ と思って昨日…

みなさんこんにちは！ あの頃のアレがマスクになりました 使い捨てマスクは高いし人とかぶるので、最近は母が作ってくれたマスクを含め、３種類×５枚をローテーションしてます❤️ こちらは、元私の着ていたシャツ。 そしてこちらが、小学校の家庭科の授業で作…

みなさんこんにちは！ 今日は自宅の庭でBBQを楽しみましたよ～ 家族でBBQなんて、何年ぶりなんでしょう❗ あの頃は準備してもらう、焼いてもらうのが当たり前だったのが、いつの間にか買い出しや、味付けは勝手にやるようになりましたね(そら歳もとるわな) 昼…

みなさんこんにちは！ 今日は夏先どりでしたね～ 暑くても涼しくても、週１回は練習しないとホントに忘れちゃいますね 大津店は窓がバカッと開くので、時折入るそよ風を浴びながら、外に向かって練習。 イベント気分で気持ちよかったです✨✨ しかし急に気温が…

みなさんこんにちは！ 今日も夕日がキレイでしたね 毎日毎日、今までの日常からはどんどん遠いところに進んでる感覚。 ドキドキとワクワクを感じながら、日々過ごしていますが、最近教えてもらった 「ないはある」 を強く実感しています。 夕日のキレイさと…

みなさんこんにちは！ 昨日は久々に食べ過ぎました ステイホームと言われていますが、ちょっと出かけて久しぶりの外食❤️ ひとことで言うと、イタリアンな焼き鳥屋さんですが、どれを食べてもおいしかったです 鶏肉がどの部位食べてもいい感じの柔らかさとう…

みなさんこんにちは！ 今日はオンライン飲み会をやってみましたよ～ 最近zoomの使い方も慣れてきて、気軽に人を誘えるようになったことで思いつきが現実に 店に行かなくてもいいので、店員さんの目を気にすることもなく、やりたい放題できるところがいちばん…

みなさんこんにちは！ 昨日は移動時間に余裕があったので、寄り道をしていきました まずは先日下見に行った222(トリプルツー)という半額商品を扱う店。 お店というよりバザーのようなガラクタ市のような雰囲気で、好奇心を満たしてくれるところが気に入りま…

みなさんこんにちは！ みなさんは、閉塞感とかやるせなさ、感じていませんか？ 私の店のお客様も、毎月京都まで買い物に行くのが楽しみだったのにずっと行けてない…とか大好きなアーティストのライブがなくなってしまった…とか、不満を抱えている方、何人も…

みなさんこんにちは！ Youtubeにしろzoomにしろ、オンライン業界が賑やかですね こんなご時世だからこそ、これからもどんどん利用者が増えていくんでしょう 私もYoutubeやvimeo、zoomにSkype、その他電子決済も含めてたくさんお世話になっていますが、最近手…

みなさんこんにちは！ 効率よく全身を使った筋トレがしたいけど、ジャンプしたら近所迷惑だしローイングマシンもない… そんなときは パワークリーンをやりましょう パワークリーンといえば、よく重量上げで見かけますが、筋力だけでなく最も力を出すタイミン…

みなさんこんにちは！ 最近ホントに桜がキレイですね 毎年こんなに気に留めてただろうか、というくらい今年はいいタイミングで近くにいることが多いです。 そしてこの満月も、スーパームーンというだけあって、桜の妖艶な魅力を引き出してますね。 そんな視…

みなさんこんにちは！ 右側が大津店でございます 昨日ははたまた大津、桜が風にあおられて６階まで舞っていましたが、みなさんはお花見行かれましたか？ 私は仕事を終えた後、いい天気だったのでその辺をお散歩することにしました。 風が強かったですが、春…

みなさんこんにちは！ 今日は大津店で癒されてきましたよ～ 大津店は、ベランダから桜並木が見えるんですが、今日行ったらほぼ満開(ちょっと通りすぎたとこ)でした ちょっとひやっとした空気の中、お客様とお花見 日本人でよかったな～と思う瞬間ですね そし…

みなさんこんにちは！ いいジョークが思い浮かばないうちに日付が変わってしまいましたが、みなさんは何か企んでいますか？ さて今日は初めてオンラインでパーソナルトレーニングを提供してみましたが、おもしろいですね 種目ごとに全身を映したり角度を変え…

みなさんこんにちは！ 今日は、これから忙しくなりそうな予感を少し感じた１日でした このご時世、逆に恩恵にあずかれるのはマンツーマンでやっているから、なのですが、どんどんオンラインもやってかないと、時代に取り残されるな～と感じています。 これか…

みなさんこんにちは！ 今日は食事指導メインのお客様の、２ヶ月の撮影日でした。 このお客様、私が伝えたことを素直にきいてやっていたのもありますし、体質もあるでしょうが、２ヶ月で見た目、体重、内面まで変化が出ました✨✨ これには本人も私もびっくりで…

みなさんこんにちは！ 今日はFBグループのライブ配信でお話をしてみました コロナの影響か、最近色々とヤル気が出ない日が続いていましたが、なんだかしゃべっているうちに元気になってきました ひとりで話すことって普段やらなかったので(というか苦手…)、…

みなさんこんにちは！ 以前使っていたふがにまーすをきれいにさらえたので、新しい塩を開けました その名も「茜塩」 アンデスの岩塩なのに、和風なネーミングがいいですね。 味は、ちょっと硬い感じで、粒は均等に砕かれています。粗め。 成分としては、こん…

みなさんこんにちは！ 昨日は外食を食べたので、今日は大人しく家にあるもの… ということで冷蔵庫にあった豆腐にふき味噌とオリーブオイルを乗っけてみました。 うまい！！ そしてプラス一品として質が高い！！ ふき味噌はごはんによく合いますが、ふだんか…

みなさんこんにちは！ 昼前、妹が何やらやり始めた、と思ったらZOZOスーツならぬZOZOマットなるもので、足を計測していました。 マットとスマホだけを使って３Dで足を測れるなんて、すごい世の中…というかすごい発想だなぁと思います。 私もZOZOタウンで買い…

みなさんこんにちは！ 私はトレーナーとして５年ほどやっていますが、そもそもなぜ運動を人に伝えたいのか、を考えてみました。 考えた結果… たまたま！！ そう、たまたまでした！ たまたま今の私たち人間の体が、こうすれば調子よく機能するよ、というエビ…