今日のお夜食

みなさんこんばんは😄

今日は昼の一食だけで終わりそうになったので、いやいや、もう少し食べよう、ということでヘルシーお夜食をいただくことにしました🍀

６月の１ヶ月は、お腹割り部と称して食事制限と運動習慣をFBグループで取り組む、ということをやっています🔥

そしてはじめの１週間は糖質制限の完全菜食！

なんだかマメばっか食べてますが、この５日で見た目が少し引き締まってきたのと、体重も600～800g落ちてきました✨✨

さすがに食事回数を減らすと後々太りそうなので、今日は２食目が22時以降に…

・白菜

・水菜

・セロリ

を塩昆布とりんご酢、MCTオイルとピンクソルトでシャキシャキいただきました。

なんでしょうね、暑くなると酸っぱいものがほしくなります。

味は普通においしかったです😊

そのあと豆乳ヨーグルトとソイプロテイン、ナッツを食べてしまったので、消化不良決定ですが💦

食べるものが限られてる方が、料理がやりやすいと思った今日この頃。

来週からは肉魚卵乳が解禁なので、体の調子を見ながらやっていきたいと思います🍀

それでは、また！