ロールアップができるように！
みなさんこんにちは！
あみです。
今日はエイサーイベントで石山の方へ行ったついでに、スポーツジムでお世話になってるパートさんのとこへレーニング指導に行ってきました。
トレーニングといっても、私お得意の、体の使い方を変えていくことをメインで伝えていきました。
すると、今まで１回しかできなかったロールアップが、すっと３、４回できるではありませんか！
これには本人もびっくりでした。
今まで腹筋の力でがんばっていたところを、いくつか体を整えるワークをやってもらっただけでできるようになったので、筋力じゃない、ということを体感してもらいました。
人の体で実感してもらうのを、見ているだけでも楽しくてとてもやりがいを感じますね！
GWもあと少し…
ご自身の体と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょう。
ではまた明日！
加圧トレーニング＆ペアストレッチ安
