ファスティング…？
みなさんこんにちは！
ボーンブロスファスティングをしているつもりが、美味しそうなイチゴ大福に負けてしまいました。
今日はゆっくり食事を取る時間もなかったので、先日作ったボーンブロスを飲みながら、１日を過ごしていました。途中までは。
夜、久々にエイサーの練習をしっかり叩きながらやり(空腹感と倦怠感と戦いながら)、全身運動で良い汗をかきました。
やっぱり体を動かす＋声を出すって気持ちいいですね！
しかし、ファスティング中に激しめの運動はちょっとツラい…
帰宅したら、墓参りと祖母宅帰りの家族が、美味しそうな和菓子を持って帰って来ていたのを目にしてしまった😂
ええ、とてもおいしかったですとも。
ファットバーニングの体質に持って行くのは大変だということを改めて感じた１日でした…
夏までちょっとずつ絞るぞ～💪
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