🎉おめでとうございます🎉
みなさんこんにちは！
お客様の歴史的瞬間に立ち会ったあみです。
見てください、この笑顔！
生まれてからこのお客様、１度もロールダウン・ロールアップが自力でできたことがなかったのに、なんと今日、スッと起き上がれちゃったのです😆
ピラティスでよくやるこの動き
元々体操を長い間やられていたのと、胸を張るように小さい頃から言われていたのとで、背中側を中心にアウターマッスルがカッチカチでした😣
それをちょっとずつ体軸筋を使えるようにしつつ、アウターマッスルをほぐしつつ根気強くやってきました。(筋反射テスト使ったら早くね？という声はさておいて)
前回はお家でもやっておいてください、ということで、スパイラルラインのリリースと、三軸一本化をお伝えしたのですが、なんとそれが効いた？のか本人も驚きの結果に‼️
毎回このロールダウン・アップの時間になると、どうせできないし…という諦めモードだったのが、今日は違いました。
「あれ、起きれた」
あっさりと起き上がってくるではないですか‼️
しかも１回のみならず５～６回はスムーズに続けられてる！
こんな嬉しいことはないですよね😆✨✨
思わず拍手してからの記念撮影をしてしまいました。(本人の了承は得ています😁)
そんな風に、いくつになっても体の使い方とか繋げ方で体は変わります😄
ので、もっと体をラクに使いたい、体型を変えたい、という方は１度いらしてくださいね😉
ちなみにこのお客様、感度がいいので、今日は側軸をお伝えしてみました。
脚が床に吸い付く感じで気持ちいい～✌️
これからもどんどん磨いていきましょうね😄
それではまた明日✋
加圧トレーニング＆ペアストレッチ安
