今日は大阪にヘルスコーチ関係の集まりに行ってきました。
おいしいグラスフェッドビーフを食べながら、想像以上に深くて広いお話を聞いて、頭ははちきれそう！
食事を変えるだけで体の調子が変わるのは当たり前ですが、メンタルとか信仰も意外と深く関わってくるんだな～と感じました。
最終は自分がどうありたいか、につながっていくんでしょうね。
そして体が資本です！
まだまだなんとなくしか理解できていない内容も、１年後、２年後と時間がたつにつれ分かっていくはずなので、今は自分のできること、やりたいことを楽しんでやっていこうと思います😊
ではまた明日！
加圧トレーニング＆ペアストレッチ安
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