体の使い方を変えるだけで！その②
昨日に引き続きスキージャム勝山を満喫した１日。
一本のリフトが長いので、結構滑りごたえがあります💪
少し気温が高めだったので、雪は春スキーのような重さ(嫌いじゃない)⛄
なので、滑り終わってからの疲労感を覚悟していました。
しかし、家に帰っても以外と疲れを感じず、むしろ今から少し筋トレをしたい気分！というくらいでした😁
以前より筋肉がついたから？
と思ったのですが、いやいや、昨シーズンより筋トレしてないな…
ということは、やはり、
体の使い方！
きっとそうに違いない。
いかにラクにキレイに滑るか、を考えているうちにアウターマッスルだけじゃなく、インナーマッスルをしっかり使えていたのだと思います💡
言われてみれば、太ももだけではなく、お尻や足の付け根、下腹を使った感が残っているので、日常からスポーツまで体軸が生かされる体になってきたんだな～と嬉しくなりました😆
まだまだラクになれる気がするので、もっと極めていこうと思います✨✨
ではまた明日！
加圧トレーニング＆ペアストレッチ安
