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日常のこと、仕事のこと、旅行記

2019-03-21から1日間の記事一覧

激しめの運動

みなさんは、普段どんな運動をされますか? ジムに行ってます! とか 家の周り歩いてます! とか いやいや、運動なんかしないわ…という方もいますよね。 効果を感じたいのなら、やはり定期的にちょっとずつでも続けることが大事! というのはよく言われてい…