バキバキの背中を優しく緩める

こんにちは！

アミです😊

あなたは

長時間のPC作業や立ち仕事など

同じ姿勢が続くような毎日を

送っていませんか？

そういった人に多く見られるのが

肩こりや首こり、

腰痛や背中痛など。

たまに行く整体やマッサージで

気持ちいい！

と思うのも束の間

結局また固まって辛い毎日を

送ることに…

というお声をよく耳にします。

ご褒美として他人に体を

ほぐしてもらうのもいいですが

根本的にラクになっていきたいのであれば

こちらの動画を見ながら

肩や背中、腰をラクにしてみてください✨

https://youtu.be/iaNyiesHjcE