こんにちは!
アミです😊
あなたは
長時間のPC作業や立ち仕事など
同じ姿勢が続くような毎日を
送っていませんか?
そういった人に多く見られるのが
肩こりや首こり、
腰痛や背中痛など。
たまに行く整体やマッサージで
気持ちいい!
と思うのも束の間
結局また固まって辛い毎日を
送ることに…
というお声をよく耳にします。
ご褒美として他人に体を
ほぐしてもらうのもいいですが
根本的にラクになっていきたいのであれば
こちらの動画を見ながら
肩や背中、腰をラクにしてみてください✨