頭痛が辛いときは

こんにちは！

パーソナルトレーナーの森田アミです🎵

今日は朝起きたときから珍しく頭が痛く

(恐らく低血糖)

食後もなんとなく重たい感じでした。

そんなときはロキソニン！

ではなく、自然に癒される！

ここ最近PCやスマホを見ることが多く

目の疲れもありました。

どうしても事務作業をしていると

頭の方ばかりに血液が偏って

巡りが悪くなる感じがあります。

そんなときは足を動かして、

下から大きく血液を循環させると

スッキリします。

ただその辺を歩くのはもったいない

と思ったので

隣町の山(多賀)まで行って

新緑とおいしい空気を堪能しながら

ゆっくりとおさんぽ😌🍀

ついでにわらびもとって

帰ってきたらずいぶんと

気分が良くなって

自然の偉大なパワーを

感じさせられました💗

普段から薬は飲みたくないので

できるだけあるがままの形で

快適に過ごせるかを考えていますが

この時期は草木や山のパワーがすごいので

それを生かすのがいちばん！

と思います。

(ついでにSAに寄って

久々にスタバもいただきました😁)

体の不調は

血液や気、そしてエネルギーの

滞りから起こってくるので

巡りをよくしてゆるめながら

改善するのがベスト☀️

今の気持ちのいい季節を

全力で楽しんでいきましょうね✨✨

それでは🌱

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