みなさんこんにちは！
あみです。
今日は運動中のお水について。
安のお客様には、いつもお飲み物を持ってきていただいてますが、いちばん人気がお水です。
特に何も指定してはいませんが、お茶やスポーツドリンクだと、余計のどが渇いたりしてしまうので、オススメはできません。
やはり運動中は心拍数、呼吸数が上がるので、必然的に体が水分を必要とします。
セット間でこまめに飲んだり、来店される前に予め意識して摂取してきてもらうとデトックス効果も高まるので、覚えておいてくださいね。
それでは明日も潤っていきましょう！
また明日～
加圧トレーニング＆ペアストレッチ安
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