糖質制限の強い味方✨✨
みなさんこんにちは！
あみです。
最近、この前まで使っていたアマニ油がなくなったので、以前からおすすめされてたMCTオイル(カプリル酸100％)をgetしました！
MCTとは、中鎖脂肪酸という意味ですが、ボトルに書かれてあるC8他、炭素の数が6から12の脂肪酸のことをいいます。
元々の食品では、ココナッツオイルに良く含まれますが、その中からC8の脂肪酸(カプリル酸)だけを撮りだしたものがこの商品です。
そしてそのカプリル酸、糖質制限をしているときにメインのエネルギー源になるケトン体に、効率よく変わってくれるんですよ。
つまり、定期的に摂取することで代謝がUpして、ダイエット効果も期待できるということ！(もちろんバランスを取りながら)
私は、よくサラダにかけていただくのですが、食べた後は体がポカポカしてくる気がします。
１ℓ近くあるので、嬉しくなってかけ過ぎないように気をつけたいと思います。
ちなみにiharbでgetできるので、探してみてくださいね😊
ではまた明日🎵
加圧トレーニング＆ペアストレッチ安
