みなさんこんにちは！
あみです。
今日のランチ
寒い間はみそ汁ばっかりでしたが、
暖かくなってきたのでサラダをよく食べるようになりました😄
ローフードと言われる生のものですが、加熱すると壊れる栄養素を丸ごといただけるのがいいところ✨✨
生野菜をたっぷり摂るようになって、急にお通じがよくなってきたので、これが酵素と繊維のチカラか?!
と思いながら40分くらいかけてよく噛んでます。
今日は大好きなラム肉と一緒にいただきました❤
生野菜生活、おすすめします！
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