抜け毛が減った！
みなさんこんにちは！
あみです。
最近暖かくなってきたので、ドライヤーが少しずつ辛くなってきたのですが、みなさんはいかがでしょう？
ところで、私は2、3年前から髪を伸ばしているのですが、髪を洗う度に抜け毛がひどくて、このままだとハゲるんじゃないかと思っている時期がありました。
しかし、ある人から教わった洗い方を続けていると、あら不思議、抜け毛の量が劇的に減ったではありませんか！
私が教わった洗い方は
- ブラッシングする
- 2～3分シャワーだけで洗う
- シャンプーをつけたらうなじ(後頭部)から洗う
- 頭の周りから頭頂部に向かって洗う
- しっかり時間をかけて流す
コンディショナーについては聞いてないので、あまり頭皮につかないようになじませてから、しっかりと流しています。
あとはタオルドライで時間をかけて優しく水気を吸わせて、ドライヤーを毛の根元から当てています。
これを続けているだけで、抜け毛が減るはず！
なので、抜け毛で悩んでいる方はやってみてくださいね😊
加圧トレーニング＆ペアストレッチ安
