通勤時間は自分のための時間🎵
車１時間半。
or
電車40分。(＋自転車20分他)
が私の火～木曜の片道の通勤時間です。
移動時間が長くてしんど～い💦
と数ヶ月前までは思っていました。
しかしここ最近、講座の動画を見たり(聞いたり)、ビジネス系の本を読んだりと、逆に通勤時間に別のことに集中することによって(しかも自分の身になる)、楽しめるようになってきてる自分を発見！
ちなみに今も電車の中です😊
１日の時間は限られているので、ただなんとなく過ごす時間を減らす意識は大事なんだな～と思います。
みなさんも、電車で５分だけでも本を読む
などからやってみると気分が変わるので、試してみてください😉
それではまた明日～
加圧トレーニング＆ペアストレッチ安
