体の使い方を変えるだけで！
今日、というかここ最近４年半働いているスポーツジムで、お客さんによく言われるのが
「やせたねー」とか
「小さくなったねー」とか
「ラインが変わったねー」と言われます。
実際体重はそこまで落ちてはいないのですが、見た目とか立ち姿勢が変わってきたかな…と思います。
それもそのはず、この２年近くで体の使い方を変えてきたから！
え、それだけでボディラインが変わるの？
と思うでしょう。
私もはじめそう思っていました。
ですが、いつからか、
あれ、これってもしかしてインナーマッスルを意識して動くようになってから引き締まってきてる？
とここ半年くらいで気づいたのです！
以前の私はどちらかというとガチムチ体型で、アウターマッスルをがんばって使って力持ちだろアピールをしていました。
しかしある時ふと、ヨガとか太極拳、バレエのレッスンを見ていて、あんな感じでムダなく動けたら意外といらない筋肉あるんじゃないか…？
と思い始めたところから体軸というものに出会い、ここまで来ました。
今では体の使い方が変わって、ラクに動けるだけではなく、見た目も変わってきたのでこれはまだまだ勉強のしがいがあるな…
という欲というかやる気を持って日々精進しているところであります！
やっぱり自分の体で実感できるっていいですよね！
ぜひ私も実感したい！
という方は下記まで⭐
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