夏からすると汗をかくことも少なくなり意識しないと全然水分を摂っていなかった!ということになりがちなこのシーズン。水分が足りていないと・乾燥肌・便秘・体のコリ・冷え性・頭痛などあらゆる不調が現れることも…けれどもなかなか寒い環境で冷たい水を積…
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