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日常のこと、仕事のこと、旅行記

2020-12-20から1日間の記事一覧

背中の筋肉痛

今日朝起きると、なんだか背中が痛い… 昨日飲みすぎたのかしら… と思ったら、思い出しました! 昨日の昼間、ラディカルフイットネスジャパンさんがFBライブでプログラムをやっているのに参加したんでした‼️ お腹割り部のサーキットトレーニングやタバタ式を…