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日常のこと、仕事のこと、旅行記

2020-03-09から1日間の記事一覧

睡眠不足と食べ過ぎ😵

みなさんこんにちは! 睡眠不足と食べ過ぎ(質の悪いもの)で、パフォーマンスの低下を実感しているところですが、みなさんは調子良いですか? いや~、炭水化物とり始めるとダメですね~ 特にパン。 1回食べると、えーい食べちゃえ~ と3、4日立て続けに食…