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日常のこと、仕事のこと、旅行記

2019-06-24から1日間の記事一覧

習慣を味方に!

みなさんこんにちは! あみです。 みなさんは、食べ過ぎたときどう感じますか? 今日は友人と遊びに行った先で、バイキングをいただきました。 嬉しくなって、揚げ物だけでなくパンやスイーツなどの糖質の塊もしっかり食べちゃいました。 そんなとき、 「あ…