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日常のこと、仕事のこと、旅行記

2019-05-01から1日間の記事一覧

睡眠不足解消は1日にしてならず

みなさんこんにちは! あみです。 とうとう令和になりましたね✨ ちょっとけじめを感じます。 さて昨夜はいつもより早く寝たのですが、今日も寝不足の諸症状が顕在でした 低糖質の食事を摂っているのに食後急激に眠たくなったり、何に対してもモチベーション…