みなさんこんばんは！ あみです。 食事に気を使うようになって、あまり甘いもの(砂糖使ったやつ！)をとらなくなった今日この頃。 そんなとき、私がデザートとして食べているひとつがこれ。 焼き芋とギー 最強の組み合わせです！ さつまいももそこそこ炭水化…

最近、オーソモレキュラー療法というのを人から教えてもらい、そのための血液検査に行ってきました。 オーソモレキュラー栄養療法とは、「栄養療法」や「分子整合栄養医学」とも言われ、栄養素ー適切な食事やサプリメントーを用いて細胞の働きを向上させて病…