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日常のこと、仕事のこと、旅行記

2019-03-07から1日間の記事一覧

股関節!

今日は大津の方のジムでお仕事。 もともと、膝痛を改善するためにパーソナルトレーニングをがんばってもらってるお客様から、(今は体の使い方を覚えてもらったり筋トレしたりでほぼ問題なし)ピラティスのレッスンで鋤(すき)のポーズを連続してやるのがうまく…