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日常のこと、仕事のこと、旅行記

2019-02-06から1日間の記事一覧

胃腸をちょっといたわってみる

昨日一昨日と、糖質含めたらふく食べたのでお腹を触るとパンパンに張っています 空腹感も感じない… なので、今日は消化吸収にエネルギーを集中させるため、食事は少なめにしました。 ちなみに今日のメニュー 朝食(前回の食事から12時間空いてます) 野菜と豆…