今週はなんだかお腹が張るな～ 何か消化に悪いもの食べたっけな～ と考えていたら思い出しました。 パンです！ 土日大阪行ったついでに樟葉モールでパン買ったんだった！ そして月曜もついでに地元のパン屋で調理パン買って食べたよな～… これでも一応(ゆる)…

明日から４日間は自分のお店(加圧トレーニング＆ペアストレッチ安)の日なので、時間に融通がきく日！ そこでインターミッテントファスティング✨✨ 朝ご飯を摂らず食事の間を12時間～16時間空けて、内臓の調子を整えようと思います とりあえず明日早いのでもう…